Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
235 wyświetleń
Odpowiedz
konto usunięte
Cześć, cześć ; ) Mam do was małe pytanie, wiecie jakie są skuteczne diety, ćwiczenia, co jeść . Bo muszę schudnąć naprawdę bardzo dużo.
konto usunięte
Witam.Nie głódź się-to na pewno.Zacznij biegać-interwały i abs- na zrzucenie tłuszczu.Jeśli zaś chodzi o ćwiczenia to na jakie partie ciała szczególnie?Tylko nie myśl,że przy wzroście 174 będziesz ważyć 53 kg i mieć biusy C,bo to nie jest możliwe.Jak coś to priv,chętnie pomogę.
kamamax
FotografTu masz:
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256
a Dukany i inne takie bzdety olej, chyba, że chcesz potem wylądować u mnie :)
dex
FotografCytat: kamamax
a Dukany i inne takie bzdety olej, chyba, że chcesz potem wylądować u mnie :)
Co ma koń do dety? :D
kamamax
FotografCytat: dex
Cytat: kamamax
a Dukany i inne takie bzdety olej, chyba, że chcesz potem wylądować u mnie :)
Co ma koń do dety? :D
a myślisz, że do Wielkiej Bardubickiej otyłe konie dopuszczają? :)
dex
FotografB? a nie P? :p
Zuza_Wynalek
FotografNa dietach się nie znam, ale polecam ćwiczenia ze skakanką, np. jako uzupełnienie innych ćwiczeń :)
zielonystreet
FotografZapoznaj sie z ukladem hormonalnym, jak reaguje na skladniki odzywcze. Wiekszosc ludzi spozywa wiecej weglowodanow niz trzeba - to powoduje za duzy wyrzut insuliny - to hormon anoboliczny ktory buduje tez tkanke tluszczowa - To glowny powod.
szczegolnie dziewczyny, zmiast zjesc porzadny kawal miesa, to wola kanapeczke z pomidorem, albo platki fit. Bialo w szczatkowych ilosciach, na starosc osteoporoza gwarantowana.
Przyczyna i skutak, nic nie bierze sie bez przyczyny. Juz nie mowiac o sporcie, dziewczyna po prostu nie moze sie spodzic - jak to wyglada jak by wrocila spocona i smierdzaca z treningu?
Taki jaki prowadzisz tryb zycia tak wygladasz - najwieksza trudnosc polega na zrozumieniu tego.
konto usunięte
motywacja motywacja motywacja... szybciej silniej mocniej pamietaj granice wyznaczamy sami po to żeby podnosic poprzeczke coraz wyżej tylko wszystko powino być robione z glową... trzymam kciuki w dążeniu do celu
konto usunięte
Mnie się udało szybko i skutecznie schudnąć dzięki treningom głównie na siłowni i dodatkowo zaopatrzyłam się w taki suplement http://www.domzdrowia.pl/berrator-spalacz-tluszczu
Na początku nie byłam do niego przekonana, ale w skaldzie ma sporo składników naturalnych, które maja bardzo dobry wpływ na organizm, więc zaryzykowałam. Jeżeli chodzi o dietę, to po prostu starałam się jeść mniej ale częściej. Zawsze można skorzystać z rady dietetyka, a odnośnie Berratora, o którym wspominałam jest on sprawdzony i polecany przez specjalistów, dlatego można go spokojnie przyjmować.